| 2022년 01월 |
| 화 4: |
565 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.00g |
|
4.00g |
|
121.60g |
|
-
|
-
|
| 2021년 11월 |
| 수 17: |
934 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.45g |
|
37.81g |
|
87.08g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
2419 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
98.56g |
|
114.11g |
|
222.97g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
526 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.86g |
|
34.00g |
|
88.38g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
1513 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.63g |
|
88.60g |
|
176.96g |
|
1928*
|
 415
|
| 화 2: |
278 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.31g |
|
29.09g |
|
23.20g |
|
-
|
-
|
| 2021년 07월 |
| 토 24: |
822 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.04g |
|
44.59g |
|
107.96g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1585 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.38g |
|
69.35g |
|
209.95g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
1252 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.38g |
|
83.46g |
|
161.89g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
372 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.22g |
|
43.65g |
|
31.50g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
1955 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.43g |
|
105.76g |
|
202.03g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
1339 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.36g |
|
133.05g |
|
141.45g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
1945 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.51g |
|
83.30g |
|
294.89g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
828 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.47g |
|
16.74g |
|
116.99g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
1581 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.57g |
|
71.98g |
|
222.41g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
3037 *
|
138%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
175.17g |
|
202.61g |
|
157.54g |
|
2428*
|
 609
|
| 2021년 06월 |
| 수 30: |
847 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.47g |
|
33.32g |
|
149.20g |
|
-
|
-
|
| 월 28: |
1693 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.77g |
|
103.85g |
|
223.39g |
|
-
|
-
|
| 일 27: |
1890 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.47g |
|
68.07g |
|
282.10g |
|
-
|
-
|
| 목 24: |
1928 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.99g |
|
144.33g |
|
155.88g |
|
-
|
-
|
