| 2024년 09월 |
| 일 8: |
1224 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.85g |
|
97.61g |
|
74.47g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1359 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.49g |
|
71.30g |
|
139.15g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1605 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.65g |
|
80.51g |
|
154.20g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1522 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.69g |
|
66.58g |
|
139.57g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1847 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.97g |
|
75.15g |
|
172.97g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1754 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.02g |
|
91.79g |
|
172.01g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1616 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.16g |
|
100.69g |
|
167.01g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1448 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.66g |
|
62.14g |
|
134.64g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1780 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.00g |
|
92.41g |
|
164.61g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
1528 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.85g |
|
81.93g |
|
181.82g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1309 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.02g |
|
61.81g |
|
132.06g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1489 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.78g |
|
94.30g |
|
150.27g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1557 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.17g |
|
70.22g |
|
117.41g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1670 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.52g |
|
57.47g |
|
185.96g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
1525 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.23g |
|
87.83g |
|
140.97g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
1383 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.26g |
|
98.15g |
|
126.11g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
1662 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.09g |
|
87.71g |
|
139.74g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
1522 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.71g |
|
77.64g |
|
140.70g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1502 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.04g |
|
102.16g |
|
140.64g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1344 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.34g |
|
90.84g |
|
126.05g |
|
-
|
-
|
