| 2024년 09월 |
| 월 9: |
438 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.75g |
|
19.58g |
|
85.88g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1025 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.73g |
|
65.71g |
|
130.10g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1590 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.03g |
|
90.13g |
|
194.44g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
924 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.90g |
|
59.06g |
|
127.22g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1273 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.93g |
|
75.61g |
|
156.06g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1423 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.14g |
|
100.13g |
|
129.11g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 금 30: |
1508 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.45g |
|
47.11g |
|
241.85g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1500 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.36g |
|
61.33g |
|
210.73g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1292 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.03g |
|
75.33g |
|
178.88g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1363 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.97g |
|
63.94g |
|
168.09g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1372 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.08g |
|
87.32g |
|
142.81g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
1738 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.15g |
|
109.50g |
|
176.53g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
1446 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.92g |
|
90.12g |
|
167.97g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
1426 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.32g |
|
117.19g |
|
138.36g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
1594 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.72g |
|
85.37g |
|
200.14g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
1333 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.88g |
|
90.85g |
|
170.19g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
375 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.94g |
|
16.37g |
|
71.65g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
1831 *
|
122%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.64g |
|
55.37g |
|
184.66g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
1976 *
|
132%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.25g |
|
101.51g |
|
196.09g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
1642 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.77g |
|
114.56g |
|
167.29g |
|
-
|
-
|
