| 2024년 09월 |
| 목 5: |
1358 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.69g |
|
104.55g |
|
108.87g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1239 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.08g |
|
134.52g |
|
91.30g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 토 16: |
767 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.44g |
|
36.32g |
|
16.23g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
1161 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.10g |
|
88.46g |
|
103.98g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
1316 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.12g |
|
89.82g |
|
110.96g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 금 12: |
1371 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.61g |
|
85.39g |
|
149.62g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
1405 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.19g |
|
84.58g |
|
186.93g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
1223 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.03g |
|
67.02g |
|
168.13g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 일 3: |
348 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.37g |
|
23.68g |
|
31.32g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
1489 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.10g |
|
121.70g |
|
150.06g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 목 30: |
794 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.45g |
|
51.98g |
|
75.53g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
1099 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.97g |
|
56.67g |
|
125.48g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
1545 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.72g |
|
94.67g |
|
156.59g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
1390 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.51g |
|
85.49g |
|
146.14g |
|
-
|
-
|
| 토 25: |
1455 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.52g |
|
90.40g |
|
164.31g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
823 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.04g |
|
41.26g |
|
92.35g |
|
-
|
-
|
| 일 12: |
1731 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.25g |
|
78.69g |
|
150.04g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
984 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.60g |
|
55.20g |
|
87.60g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
793 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.73g |
|
28.22g |
|
101.07g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
1349 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.60g |
|
75.22g |
|
137.29g |
|
-
|
-
|
