| 2022년 10월 |
| 월 17: |
1292 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.07g |
|
81.56g |
|
117.54g |
|
-
|
-
|
| 2022년 09월 |
| 수 28: |
1212 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.31g |
|
73.45g |
|
104.26g |
|
-
|
-
|
| 2022년 08월 |
| 수 31: |
1245 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.64g |
|
69.83g |
|
131.61g |
|
-
|
-
|
| 화 30: |
1306 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.19g |
|
58.69g |
|
163.15g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
1295 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.64g |
|
43.51g |
|
236.45g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
355 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.05g |
|
6.05g |
|
79.70g |
|
-
|
-
|
| 2022년 07월 |
| 수 27: |
1198 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.79g |
|
52.75g |
|
160.89g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
1033 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.22g |
|
81.13g |
|
117.02g |
|
-
|
-
|
| 일 24: |
1317 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.72g |
|
112.89g |
|
85.36g |
|
-
|
-
|
| 토 23: |
1212 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.24g |
|
65.67g |
|
126.24g |
|
-
|
-
|
| 2022년 06월 |
| 월 20: |
916 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.14g |
|
58.19g |
|
107.28g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
256 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.94g |
|
3.38g |
|
35.12g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
1219 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.83g |
|
43.57g |
|
202.89g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
1249 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.78g |
|
69.16g |
|
146.28g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
1281 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.81g |
|
46.37g |
|
203.93g |
|
-
|
-
|
| 일 5: |
1275 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.93g |
|
63.01g |
|
182.87g |
|
1025*
|
 250
|
| 토 4: |
1218 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.74g |
|
40.05g |
|
223.46g |
|
-
|
-
|
| 2022년 04월 |
| 월 25: |
1228 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.67g |
|
64.27g |
|
144.68g |
|
-
|
-
|
| 일 24: |
1222 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.27g |
|
107.33g |
|
101.40g |
|
-
|
-
|
| 토 23: |
1183 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.10g |
|
63.74g |
|
163.22g |
|
-
|
-
|
