| 2022년 01월 |
| 수 12: |
1285 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.51g |
|
49.81g |
|
138.83g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
549 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.79g |
|
27.11g |
|
73.57g |
|
-
|
-
|
| 2021년 10월 |
| 수 20: |
223 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.34g |
|
5.89g |
|
36.39g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
1881 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.39g |
|
66.83g |
|
197.72g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
1706 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.39g |
|
56.49g |
|
243.62g |
|
-
|
-
|
| 일 17: |
1522 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.88g |
|
82.40g |
|
219.88g |
|
-
|
-
|
| 토 16: |
1510 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.06g |
|
68.65g |
|
195.75g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
2013 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.15g |
|
98.23g |
|
247.48g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
1905 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.04g |
|
87.65g |
|
236.51g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
2056 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.98g |
|
92.72g |
|
252.21g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
1934 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.67g |
|
105.00g |
|
233.25g |
|
2058*
|
 124
|
| 일 10: |
857 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.04g |
|
48.35g |
|
100.33g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
708 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.21g |
|
25.53g |
|
119.28g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
1099 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.05g |
|
31.38g |
|
139.77g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
58 *
|
3%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.49g |
|
1.08g |
|
13.93g |
|
-
|
-
|
| 2021년 09월 |
| 목 30: |
1122 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.22g |
|
29.32g |
|
135.79g |
|
-
|
-
|
| 토 25: |
571 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.43g |
|
19.60g |
|
89.34g |
|
-
|
-
|
