| 2021년 11월 |
| 목 25: |
879 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.00g |
|
62.50g |
|
103.20g |
|
-
|
-
|
| 2021년 10월 |
| 화 12: |
700 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.40g |
|
66.20g |
|
49.60g |
|
-
|
-
|
| 2021년 08월 |
| 월 9: |
1617 *
|
119%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.63g |
|
33.70g |
|
277.22g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
461 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.38g |
|
15.29g |
|
36.22g |
|
-
|
-
|
| 2021년 07월 |
| 화 13: |
1312 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.66g |
|
60.62g |
|
121.61g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
1479 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.19g |
|
41.96g |
|
226.18g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
436 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.35g |
|
13.69g |
|
45.85g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
1408 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.35g |
|
45.34g |
|
178.72g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
1346 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.59g |
|
57.31g |
|
186.80g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
438 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.00g |
|
26.24g |
|
55.08g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
1116 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.34g |
|
43.27g |
|
123.06g |
|
2179*
|
 1063
|
| 월 5: |
1522 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.10g |
|
69.81g |
|
194.55g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
1511 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.13g |
|
64.55g |
|
162.36g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
1647 *
|
121%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.68g |
|
66.31g |
|
194.27g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
1053 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.42g |
|
72.19g |
|
77.23g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
950 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.37g |
|
23.46g |
|
161.97g |
|
-
|
-
|
| 2021년 06월 |
| 수 30: |
2040 *
|
150%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
102.60g |
|
79.53g |
|
200.02g |
|
6229*
|
4189
|
| 화 29: |
900 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.23g |
|
38.62g |
|
94.16g |
|
-
|
-
|
| 월 28: |
1342 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.81g |
|
39.58g |
|
224.22g |
|
1999*
|
657
|
| 일 27: |
-
|
-
|
|
5821*
|
-
|
| 토 26: |
1239 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.13g |
|
56.75g |
|
119.29g |
|
4792*
|
3553
|
