| 2024년 07월 |
| 금 5: |
953 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.80g |
|
94.12g |
|
75.35g |
|
1364*
|
 411
|
| 목 4: |
1257 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.35g |
|
50.70g |
|
128.30g |
|
1824*
|
567
|
| 수 3: |
1103 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.39g |
|
30.31g |
|
189.44g |
|
1562*
|
459
|
| 화 2: |
1477 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.85g |
|
74.84g |
|
123.92g |
|
1791*
|
314
|
| 월 1: |
1326 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.05g |
|
79.76g |
|
138.68g |
|
1498*
|
172
|
| 2024년 06월 |
| 일 30: |
1239 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.30g |
|
60.99g |
|
163.98g |
|
1547*
|
308
|
| 토 29: |
1299 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.97g |
|
50.28g |
|
156.62g |
|
1617*
|
318
|
| 금 28: |
948 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.55g |
|
51.20g |
|
95.28g |
|
1738*
|
790
|
| 목 27: |
1063 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.60g |
|
53.21g |
|
141.58g |
|
1745*
|
682
|
| 수 26: |
1371 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.33g |
|
74.16g |
|
172.06g |
|
1579*
|
208
|
| 화 25: |
836 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.40g |
|
51.51g |
|
70.19g |
|
1610*
|
774
|
| 월 24: |
1287 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.25g |
|
51.90g |
|
174.89g |
|
1840*
|
553
|
| 일 23: |
1357 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.48g |
|
56.56g |
|
184.59g |
|
2008*
|
651
|
| 토 22: |
669 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.38g |
|
54.33g |
|
65.39g |
|
1445*
|
776
|
| 금 21: |
1355 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.11g |
|
76.16g |
|
164.28g |
|
1846*
|
491
|
| 목 20: |
1390 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.86g |
|
70.70g |
|
191.97g |
|
1796*
|
406
|
| 수 19: |
1177 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.25g |
|
60.42g |
|
156.39g |
|
1821*
|
644
|
| 화 18: |
1448 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.48g |
|
65.89g |
|
183.40g |
|
1929*
|
481
|
| 월 17: |
1476 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.33g |
|
68.54g |
|
150.38g |
|
1614*
|
138
|
| 일 16: |
1120 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.71g |
|
60.62g |
|
136.65g |
|
1980*
|
860
|
