| 2024년 09월 |
| 금 20: |
1512 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.74g |
|
97.33g |
|
226.69g |
|
2028*
|
 516
|
| 목 19: |
1654 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.61g |
|
75.99g |
|
244.14g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1714 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.41g |
|
79.07g |
|
215.39g |
|
2624*
|
910
|
| 수 4: |
1618 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.80g |
|
125.56g |
|
185.90g |
|
2797*
|
1179
|
| 화 3: |
1728 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.04g |
|
84.42g |
|
223.52g |
|
2495*
|
767
|
| 월 2: |
1481 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.05g |
|
79.22g |
|
197.82g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1325 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.59g |
|
47.83g |
|
119.02g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 목 29: |
880 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.34g |
|
59.22g |
|
80.00g |
|
2667*
|
1787
|
| 수 28: |
1206 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.01g |
|
86.76g |
|
138.03g |
|
2538*
|
1332
|
| 화 27: |
1156 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.09g |
|
47.44g |
|
121.86g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1426 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.78g |
|
109.09g |
|
172.96g |
|
2538*
|
1112
|
| 토 24: |
1396 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.23g |
|
71.48g |
|
139.14g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
1356 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.33g |
|
113.65g |
|
154.23g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
1365 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.73g |
|
65.80g |
|
176.47g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
882 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.26g |
|
95.63g |
|
86.58g |
|
2297*
|
1415
|
| 화 20: |
1338 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.80g |
|
83.90g |
|
138.70g |
|
2384*
|
1046
|
| 월 19: |
1253 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.21g |
|
93.92g |
|
138.30g |
|
2166*
|
913
|
| 금 16: |
2389 *
|
149%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
104.21g |
|
127.34g |
|
221.18g |
|
2261*
|
 128
|
| 목 15: |
1387 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.01g |
|
86.99g |
|
177.55g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
1197 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.52g |
|
98.68g |
|
122.87g |
|
2390*
|
1193
|
