| 2021년 12월 |
| 일 26: |
204 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.44g |
|
4.20g |
|
44.08g |
|
-
|
-
|
| 토 25: |
921 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.61g |
|
27.45g |
|
149.13g |
|
2326*
|
 1405
|
| 금 24: |
922 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.73g |
|
40.80g |
|
114.95g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
1281 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.18g |
|
39.20g |
|
242.27g |
|
2311*
|
1030
|
| 수 22: |
678 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.90g |
|
31.63g |
|
112.77g |
|
2399*
|
1721
|
| 화 21: |
1117 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.75g |
|
80.25g |
|
95.33g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
535 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.13g |
|
18.48g |
|
84.30g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
1240 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.59g |
|
96.17g |
|
164.68g |
|
2240*
|
1000
|
| 금 17: |
1413 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.08g |
|
53.81g |
|
186.24g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
1142 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.71g |
|
46.10g |
|
126.04g |
|
2314*
|
1172
|
| 수 15: |
1274 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.78g |
|
88.10g |
|
153.79g |
|
2267*
|
993
|
| 화 14: |
1220 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.41g |
|
78.99g |
|
140.25g |
|
2102*
|
882
|
| 2021년 11월 |
| 월 1: |
726 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.29g |
|
25.90g |
|
101.15g |
|
2037*
|
1311
|
| 2021년 07월 |
| 월 26: |
1170 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.30g |
|
50.86g |
|
186.67g |
|
2386*
|
1216
|
| 2021년 06월 |
| 목 24: |
1097 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.43g |
|
49.91g |
|
164.82g |
|
2134*
|
1037
|
| 화 22: |
789 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.60g |
|
56.62g |
|
106.00g |
|
2311*
|
1522
|
| 월 21: |
1353 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.89g |
|
46.63g |
|
199.11g |
|
2173*
|
820
|
| 일 20: |
864 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.05g |
|
53.05g |
|
95.96g |
|
2223*
|
1359
|
| 토 19: |
1151 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.16g |
|
63.14g |
|
172.65g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
140 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.50g |
|
5.00g |
|
24.00g |
|
-
|
-
|
