| 2022년 11월 |
| 수 2: |
301 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.85g |
|
21.79g |
|
11.68g |
|
-
|
-
|
| 2022년 10월 |
| 월 31: |
715 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.10g |
|
60.11g |
|
50.58g |
|
-
|
-
|
| 2022년 04월 |
| 금 8: |
290 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.60g |
|
2.61g |
|
51.68g |
|
-
|
-
|
| 2022년 02월 |
| 화 22: |
1311 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.95g |
|
26.21g |
|
187.41g |
|
-
|
-
|
| 2021년 12월 |
| 월 27: |
440 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.28g |
|
10.58g |
|
90.90g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
223 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.40g |
|
12.90g |
|
21.11g |
|
-
|
-
|
| 2021년 11월 |
| 화 30: |
626 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.56g |
|
23.04g |
|
80.18g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
705 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.68g |
|
35.93g |
|
76.86g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
602 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.65g |
|
21.42g |
|
68.77g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
1045 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.48g |
|
40.32g |
|
129.30g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
966 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.84g |
|
36.32g |
|
107.32g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
907 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.78g |
|
42.63g |
|
121.40g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
421 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.74g |
|
16.70g |
|
46.21g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
652 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.91g |
|
30.56g |
|
79.10g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
681 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.39g |
|
31.52g |
|
68.18g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
244 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.33g |
|
3.50g |
|
59.30g |
|
-
|
-
|
| 2021년 10월 |
| 화 19: |
463 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.75g |
|
6.25g |
|
73.75g |
|
-
|
-
|
| 토 16: |
590 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.25g |
|
32.50g |
|
74.75g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
720 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.64g |
|
32.95g |
|
76.98g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
988 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.18g |
|
72.94g |
|
83.15g |
|
-
|
-
|
