| 2024년 09월 |
| 월 23: |
421 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.35g |
|
45.69g |
|
38.12g |
|
-
|
-
|
| 토 21: |
1301 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.52g |
|
84.75g |
|
166.26g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
1422 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.64g |
|
76.81g |
|
198.55g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
1338 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.18g |
|
73.49g |
|
170.49g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1440 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.79g |
|
80.43g |
|
179.99g |
|
1235*
|
 205
|
| 화 17: |
960 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.22g |
|
65.96g |
|
122.72g |
|
2078*
|
 1118
|
| 월 16: |
1507 *
|
126%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.43g |
|
132.52g |
|
143.64g |
|
2276*
|
769
|
| 일 15: |
1255 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.30g |
|
91.87g |
|
142.03g |
|
1815*
|
560
|
| 토 14: |
1420 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.86g |
|
79.39g |
|
193.87g |
|
2317*
|
897
|
| 금 13: |
936 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.17g |
|
67.29g |
|
113.79g |
|
2183*
|
1247
|
| 목 12: |
1012 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.90g |
|
98.17g |
|
109.76g |
|
2476*
|
1464
|
| 수 11: |
1188 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.24g |
|
84.25g |
|
116.59g |
|
2093*
|
905
|
| 화 10: |
967 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.06g |
|
65.48g |
|
116.74g |
|
1571*
|
604
|
| 월 9: |
892 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.50g |
|
79.90g |
|
123.53g |
|
2217*
|
1325
|
| 일 8: |
-
|
-
|
|
1781*
|
-
|
| 토 7: |
-
|
-
|
|
2317*
|
-
|
| 금 6: |
-
|
-
|
|
1957*
|
-
|
| 목 5: |
1077 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.70g |
|
38.76g |
|
155.56g |
|
2227*
|
1150
|
| 수 4: |
-
|
-
|
|
2314*
|
-
|
| 화 3: |
-
|
-
|
|
1943*
|
-
|
| 월 2: |
-
|
-
|
|
2079*
|
-
|
| 일 1: |
-
|
-
|
|
2051*
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
-
|
-
|
|
2070*
|
-
|
| 금 30: |
-
|
-
|
|
2167*
|
-
|
