| 2023년 10월 |
| 수 25: |
-
|
-
|
|
518*
|
-
|
| 화 24: |
560 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.50g |
|
41.10g |
|
32.00g |
|
864*
|
 304
|
| 월 23: |
-
|
-
|
|
695*
|
-
|
| 일 22: |
2616 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
150.20g |
|
233.40g |
|
66.44g |
|
646*
|
 1970
|
| 토 21: |
641 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.90g |
|
81.20g |
|
2.96g |
|
582*
|
59
|
| 금 20: |
-
|
-
|
|
835*
|
-
|
| 목 19: |
-
|
-
|
|
412*
|
-
|
| 수 18: |
-
|
-
|
|
1221*
|
-
|
| 화 17: |
-
|
-
|
|
573*
|
-
|
| 월 16: |
-
|
-
|
|
715*
|
-
|
| 일 15: |
-
|
-
|
|
660*
|
-
|
| 토 14: |
-
|
-
|
|
387*
|
-
|
| 금 13: |
1784 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.84g |
|
192.82g |
|
95.90g |
|
534*
|
1250
|
| 목 12: |
2837 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.59g |
|
279.10g |
|
208.34g |
|
761*
|
2076
|
| 수 11: |
1936 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.51g |
|
211.70g |
|
157.75g |
|
575*
|
1361
|
| 화 10: |
2527 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.05g |
|
274.08g |
|
217.40g |
|
523*
|
2004
|
| 월 9: |
-
|
-
|
|
954*
|
-
|
| 일 8: |
-
|
-
|
|
472*
|
-
|
| 토 7: |
-
|
-
|
|
492*
|
-
|
| 금 6: |
-
|
-
|
|
516*
|
-
|
