| 2024년 06월 |
| 토 29: |
213 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.86g |
|
8.58g |
|
33.73g |
|
-
|
-
|
| 금 28: |
274 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.52g |
|
11.89g |
|
41.88g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 화 16: |
208 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.88g |
|
9.06g |
|
29.98g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 금 22: |
606 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.61g |
|
32.81g |
|
74.27g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
581 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.39g |
|
44.85g |
|
74.44g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
1108 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.69g |
|
86.27g |
|
140.27g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
392 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.32g |
|
18.23g |
|
46.89g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
1198 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.60g |
|
76.55g |
|
141.76g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 토 15: |
191 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.68g |
|
7.46g |
|
25.40g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
1009 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.33g |
|
65.39g |
|
155.50g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
985 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.86g |
|
61.93g |
|
122.18g |
|
-
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 월 22: |
517 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.51g |
|
22.83g |
|
80.76g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
184 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.23g |
|
7.77g |
|
26.55g |
|
-
|
-
|
| 2023년 04월 |
| 토 29: |
222 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.13g |
|
7.78g |
|
36.66g |
|
-
|
-
|
| 금 28: |
567 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.80g |
|
34.99g |
|
87.45g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
1117 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.90g |
|
58.50g |
|
177.77g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
1091 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.27g |
|
53.42g |
|
175.68g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
544 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.97g |
|
38.02g |
|
72.90g |
|
-
|
-
|
| 2023년 02월 |
| 일 12: |
257 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.73g |
|
10.72g |
|
41.79g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
954 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.29g |
|
64.94g |
|
127.81g |
|
-
|
-
|
