| 2024년 06월 |
| 월 24: |
-
|
-
|
|
529*
|
-
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| 일 23: |
-
|
-
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|
1759*
|
-
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| 토 22: |
-
|
-
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|
2055*
|
-
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| 금 21: |
-
|
-
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|
2004*
|
-
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| 목 20: |
-
|
-
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|
2005*
|
-
|
| 수 19: |
1570 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.11g |
|
79.21g |
|
204.59g |
|
1956*
|
 386
|
| 화 18: |
1580 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.96g |
|
80.19g |
|
201.45g |
|
1884*
|
304
|
| 월 17: |
1437 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.62g |
|
66.07g |
|
191.07g |
|
2064*
|
627
|
| 일 16: |
727 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.79g |
|
53.17g |
|
51.94g |
|
1897*
|
1170
|
| 토 15: |
1535 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.99g |
|
112.86g |
|
148.95g |
|
1805*
|
270
|
| 2024년 01월 |
| 금 19: |
325 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.38g |
|
16.23g |
|
37.45g |
|
1389*
|
1064
|
| 목 18: |
-
|
-
|
|
1970*
|
-
|
| 수 17: |
-
|
-
|
|
1766*
|
-
|
| 화 16: |
-
|
-
|
|
1895*
|
-
|
| 월 15: |
800 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.38g |
|
51.90g |
|
117.17g |
|
1821*
|
1021
|
| 일 14: |
-
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-
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|
1762*
|
-
|
| 토 13: |
-
|
-
|
|
1810*
|
-
|
| 금 12: |
-
|
-
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|
1874*
|
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|
| 목 11: |
-
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-
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|
1876*
|
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| 수 10: |
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|
1975*
|
-
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