| 2021년 12월 |
| 화 28: |
630 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.28g |
|
41.01g |
|
61.48g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
1564 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.40g |
|
72.02g |
|
193.59g |
|
-
|
-
|
| 일 26: |
1281 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.26g |
|
79.39g |
|
169.21g |
|
-
|
-
|
| 토 25: |
1237 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.54g |
|
65.29g |
|
159.74g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
1276 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.14g |
|
71.87g |
|
157.07g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
1150 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.57g |
|
67.54g |
|
146.23g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
879 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.26g |
|
30.94g |
|
131.37g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
843 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.78g |
|
46.86g |
|
118.38g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
999 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.18g |
|
60.87g |
|
118.21g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
1124 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.29g |
|
64.63g |
|
106.93g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
1421 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.10g |
|
64.85g |
|
165.31g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
1171 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.04g |
|
51.05g |
|
142.61g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
722 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.73g |
|
33.91g |
|
76.83g |
|
-
|
-
|
| 2021년 07월 |
| 화 13: |
678 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.99g |
|
20.69g |
|
103.23g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
756 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.87g |
|
58.84g |
|
84.32g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
1410 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.90g |
|
80.28g |
|
163.99g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
782 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.48g |
|
53.40g |
|
50.19g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
1272 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.16g |
|
81.88g |
|
116.95g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
1204 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.06g |
|
78.97g |
|
33.96g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
1156 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.90g |
|
84.15g |
|
105.04g |
|
-
|
-
|
