| 2024년 06월 |
| 토 15: |
1136 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.17g |
|
45.21g |
|
104.57g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 금 20: |
1188 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.33g |
|
42.71g |
|
193.55g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
1354 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.30g |
|
19.40g |
|
135.90g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1128 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.96g |
|
40.90g |
|
144.88g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 금 25: |
1638 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.93g |
|
57.54g |
|
269.15g |
|
-
|
-
|
| 목 24: |
1675 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.95g |
|
50.26g |
|
310.47g |
|
-
|
-
|
| 수 23: |
790 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.26g |
|
47.97g |
|
86.12g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
447 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.20g |
|
8.29g |
|
60.22g |
|
-
|
-
|
| 일 13: |
1423 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.44g |
|
37.76g |
|
205.60g |
|
-
|
-
|
| 2022년 12월 |
| 일 18: |
456 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.19g |
|
12.64g |
|
84.22g |
|
-
|
-
|
| 2022년 06월 |
| 토 18: |
1176 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.34g |
|
44.51g |
|
151.32g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
722 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.71g |
|
33.48g |
|
122.81g |
|
-
|
-
|
| 2021년 10월 |
| 화 5: |
809 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.46g |
|
31.65g |
|
144.97g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
1228 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.81g |
|
63.86g |
|
165.18g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
824 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.36g |
|
41.03g |
|
119.17g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
971 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.28g |
|
40.47g |
|
141.13g |
|
-
|
-
|
| 2021년 09월 |
| 목 30: |
759 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.06g |
|
47.62g |
|
91.03g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
959 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.03g |
|
45.73g |
|
120.78g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
638 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.19g |
|
32.39g |
|
85.75g |
|
-
|
-
|
