| 2022년 06월 |
| 수 29: |
715 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.06g |
|
66.96g |
|
92.45g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
1025 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.28g |
|
82.74g |
|
117.35g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
755 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.80g |
|
41.87g |
|
103.56g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
690 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.34g |
|
49.51g |
|
91.17g |
|
-
|
-
|
| 2022년 04월 |
| 목 21: |
285 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.46g |
|
15.96g |
|
36.83g |
|
-
|
-
|
| 2022년 02월 |
| 수 16: |
319 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.86g |
|
11.41g |
|
27.15g |
|
-
|
-
|
| 화 15: |
901 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.28g |
|
41.93g |
|
134.31g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
1027 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.54g |
|
62.90g |
|
122.82g |
|
-
|
-
|
| 2021년 12월 |
| 수 22: |
592 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.77g |
|
21.40g |
|
79.21g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
1646 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.24g |
|
100.09g |
|
215.65g |
|
-
|
-
|
| 2021년 11월 |
| 월 29: |
271 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.69g |
|
12.82g |
|
33.86g |
|
-
|
-
|
| 2021년 08월 |
| 목 26: |
1911 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.77g |
|
126.83g |
|
223.84g |
|
-
|
-
|
| 수 25: |
1041 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.42g |
|
62.89g |
|
157.73g |
|
-
|
-
|
| 2021년 07월 |
| 화 20: |
544 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.83g |
|
49.37g |
|
49.59g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
603 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.01g |
|
50.49g |
|
50.94g |
|
-
|
-
|
| 2021년 06월 |
| 화 1: |
726 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.14g |
|
59.27g |
|
56.01g |
|
-
|
-
|
| 2021년 05월 |
| 목 27: |
451 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.59g |
|
45.18g |
|
28.39g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
637 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.65g |
|
44.70g |
|
88.52g |
|
-
|
-
|
| 일 23: |
343 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.05g |
|
16.52g |
|
34.62g |
|
-
|
-
|
| 토 22: |
1447 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.78g |
|
79.06g |
|
139.30g |
|
-
|
-
|
