| 2024년 02월 |
| 수 7: |
449 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.01g |
|
14.25g |
|
79.00g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 금 26: |
293 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.41g |
|
17.35g |
|
13.76g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
1432 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.13g |
|
53.57g |
|
183.79g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
1919 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.28g |
|
55.11g |
|
215.60g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
1814 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.36g |
|
83.89g |
|
167.61g |
|
1836*
|
 22
|
| 월 22: |
1664 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.69g |
|
70.27g |
|
220.30g |
|
2265*
|
601
|
| 일 21: |
1180 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.83g |
|
61.04g |
|
117.48g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
552 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.23g |
|
15.16g |
|
92.83g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
1811 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.29g |
|
96.49g |
|
187.68g |
|
1780*
|
 31
|
| 목 18: |
1326 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.01g |
|
85.26g |
|
211.77g |
|
1780*
|
454
|
| 수 17: |
1005 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.16g |
|
75.39g |
|
99.77g |
|
1780*
|
775
|
| 화 16: |
1328 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.35g |
|
62.00g |
|
138.17g |
|
1780*
|
452
|
| 월 15: |
888 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.48g |
|
35.92g |
|
146.19g |
|
1780*
|
892
|
| 목 11: |
313 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.18g |
|
9.22g |
|
32.74g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
2054 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.98g |
|
62.65g |
|
292.84g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
1561 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.01g |
|
68.58g |
|
181.10g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
1336 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.03g |
|
43.25g |
|
200.04g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
636 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.33g |
|
44.55g |
|
70.94g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
2288 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
102.01g |
|
71.55g |
|
276.23g |
|
1956*
|
332
|
| 수 3: |
1405 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.48g |
|
27.57g |
|
202.00g |
|
-
|
-
|
