| 2024년 07월 |
| 화 23: |
1028 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.32g |
|
39.11g |
|
126.97g |
|
685*
|
 343
|
| 월 22: |
1343 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.11g |
|
84.13g |
|
180.07g |
|
1487*
|
 144
|
| 일 21: |
-
|
-
|
|
1388*
|
-
|
| 토 20: |
-
|
-
|
|
1382*
|
-
|
| 금 19: |
-
|
-
|
|
1649*
|
-
|
| 목 18: |
-
|
-
|
|
1375*
|
-
|
| 수 17: |
-
|
-
|
|
1345*
|
-
|
| 화 16: |
-
|
-
|
|
1367*
|
-
|
| 월 15: |
-
|
-
|
|
1388*
|
-
|
| 일 14: |
-
|
-
|
|
1486*
|
-
|
| 토 13: |
-
|
-
|
|
1611*
|
-
|
| 금 12: |
-
|
-
|
|
2988*
|
-
|
| 목 11: |
1430 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.19g |
|
53.88g |
|
168.52g |
|
1362*
|
68
|
| 수 10: |
1723 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.92g |
|
65.28g |
|
234.81g |
|
2390*
|
667
|
| 화 9: |
1307 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.80g |
|
52.88g |
|
183.69g |
|
1565*
|
258
|
| 월 8: |
1943 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.69g |
|
92.98g |
|
274.55g |
|
1624*
|
319
|
| 일 7: |
1185 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.95g |
|
82.44g |
|
139.81g |
|
1378*
|
193
|
| 토 6: |
1447 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.48g |
|
69.86g |
|
129.49g |
|
1650*
|
203
|
| 금 5: |
1785 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.31g |
|
91.18g |
|
232.30g |
|
2273*
|
488
|
| 목 4: |
1575 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.58g |
|
63.43g |
|
175.49g |
|
1380*
|
195
|
