| 2024년 08월 |
| 월 12: |
442 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.52g |
|
11.54g |
|
45.56g |
|
88*
|
 354
|
| 2024년 07월 |
| 목 25: |
303 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.52g |
|
8.86g |
|
30.48g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
552 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.56g |
|
30.37g |
|
68.83g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 토 29: |
379 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.77g |
|
18.31g |
|
57.69g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
-
|
-
|
|
29*
|
-
|
| 수 5: |
-
|
-
|
|
237*
|
-
|
| 화 4: |
-
|
-
|
|
341*
|
-
|
| 월 3: |
-
|
-
|
|
512*
|
-
|
| 일 2: |
-
|
-
|
|
73*
|
-
|
| 토 1: |
-
|
-
|
|
690*
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 금 31: |
-
|
-
|
|
27*
|
-
|
| 목 30: |
-
|
-
|
|
540*
|
-
|
| 수 29: |
342 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.63g |
|
6.16g |
|
79.74g |
|
194*
|
148
|
| 화 28: |
-
|
-
|
|
486*
|
-
|
| 월 27: |
-
|
-
|
|
629*
|
-
|
| 일 26: |
383 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.03g |
|
16.65g |
|
71.42g |
|
740*
|
 357
|
| 토 25: |
1478 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.59g |
|
36.73g |
|
269.39g |
|
452*
|
1026
|
| 금 24: |
1331 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.13g |
|
49.24g |
|
181.59g |
|
484*
|
847
|
| 목 23: |
-
|
-
|
|
377*
|
-
|
| 수 22: |
-
|
-
|
|
624*
|
-
|
| 화 21: |
-
|
-
|
|
27*
|
-
|
| 금 17: |
-
|
-
|
|
320*
|
-
|
| 목 16: |
-
|
-
|
|
290*
|
-
|
