| 2024년 07월 |
| 목 18: |
481 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.86g |
|
25.15g |
|
65.41g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
951 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.17g |
|
61.24g |
|
39.80g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
1308 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.39g |
|
116.65g |
|
155.00g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
1203 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.31g |
|
58.63g |
|
113.76g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
1117 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.26g |
|
52.43g |
|
92.91g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
1415 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.33g |
|
87.30g |
|
181.69g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
265 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.32g |
|
11.32g |
|
27.97g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
399 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.51g |
|
13.41g |
|
53.51g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 월 24: |
1221 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.92g |
|
45.03g |
|
233.58g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
425 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.79g |
|
27.90g |
|
44.45g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 화 7: |
579 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.02g |
|
28.37g |
|
82.96g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
1226 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.07g |
|
86.72g |
|
136.82g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
745 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.25g |
|
34.29g |
|
88.27g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
1222 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.60g |
|
80.74g |
|
139.38g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
948 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.94g |
|
51.72g |
|
114.90g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 월 29: |
1017 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.75g |
|
85.44g |
|
101.94g |
|
-
|
-
|
| 일 28: |
412 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.86g |
|
33.23g |
|
41.75g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
1454 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.92g |
|
72.29g |
|
198.85g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
1349 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.57g |
|
116.48g |
|
98.40g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
724 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.39g |
|
47.48g |
|
91.95g |
|
-
|
-
|
