| 2024년 09월 |
| 월 2: |
2040 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.69g |
|
106.75g |
|
267.05g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 월 26: |
2415 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.84g |
|
182.28g |
|
301.92g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 수 24: |
1763 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.13g |
|
156.93g |
|
138.70g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
1890 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.00g |
|
77.08g |
|
171.80g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 수 26: |
4324 *
|
197%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
110.88g |
|
180.65g |
|
634.82g |
|
-
|
-
|
| 일 23: |
2116 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.81g |
|
173.59g |
|
250.07g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 화 21: |
2176 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.68g |
|
182.01g |
|
223.51g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
1591 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.89g |
|
186.79g |
|
110.36g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
732 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.20g |
|
63.90g |
|
43.77g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 월 29: |
1774 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.86g |
|
177.72g |
|
155.10g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 목 22: |
1886 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.66g |
|
173.08g |
|
191.86g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 일 31: |
701 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.80g |
|
49.60g |
|
76.80g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
2608 *
|
119%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.22g |
|
186.34g |
|
311.28g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 수 1: |
533 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.05g |
|
35.34g |
|
90.06g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 토 14: |
-
|
-
|
|
749*
|
-
|
| 금 13: |
-
|
-
|
|
2964*
|
-
|
| 목 12: |
-
|
-
|
|
2448*
|
-
|
| 수 11: |
-
|
-
|
|
3213*
|
-
|
| 화 10: |
-
|
-
|
|
354*
|
-
|
| 월 9: |
-
|
-
|
|
3224*
|
-
|
| 일 8: |
-
|
-
|
|
3108*
|
-
|
| 토 7: |
-
|
-
|
|
3237*
|
-
|
| 금 6: |
-
|
-
|
|
2948*
|
-
|
| 목 5: |
-
|
-
|
|
2859*
|
-
|
| 수 4: |
1780 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.87g |
|
174.64g |
|
154.20g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
-
|
-
|
|
2245*
|
-
|
| 월 2: |
-
|
-
|
|
2944*
|
-
|
| 일 1: |
-
|
-
|
|
2053*
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 토 30: |
-
|
-
|
|
3667*
|
-
|
| 금 29: |
-
|
-
|
|
2934*
|
-
|
| 목 28: |
-
|
-
|
|
3150*
|
-
|
| 수 27: |
-
|
-
|
|
3033*
|
-
|
| 화 26: |
-
|
-
|
|
2979*
|
-
|
| 월 25: |
-
|
-
|
|
3097*
|
-
|
| 일 24: |
-
|
-
|
|
2446*
|
-
|
