| 2024년 02월 |
| 월 12: |
836 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.39g |
|
52.19g |
|
135.16g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 수 4: |
228 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.48g |
|
35.59g |
|
8.88g |
|
-
|
-
|
| 2023년 04월 |
| 금 28: |
228 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.48g |
|
35.59g |
|
8.88g |
|
-
|
-
|
| 2023년 03월 |
| 금 3: |
684 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.44g |
|
106.77g |
|
26.64g |
|
-
|
-
|
| 2023년 02월 |
| 토 18: |
1221 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
100.46g |
|
54.63g |
|
34.43g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 금 20: |
2026 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.33g |
|
160.71g |
|
154.05g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 월 14: |
456 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.96g |
|
71.18g |
|
17.76g |
|
-
|
-
|
| 목 3: |
228 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.48g |
|
35.59g |
|
8.88g |
|
-
|
-
|
| 2022년 10월 |
| 월 17: |
228 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.48g |
|
35.59g |
|
8.88g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
228 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.48g |
|
35.59g |
|
8.88g |
|
-
|
-
|
| 2022년 05월 |
| 금 27: |
770 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.21g |
|
62.28g |
|
34.12g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
319 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.17g |
|
36.82g |
|
31.72g |
|
-
|
-
|
| 2022년 04월 |
| 토 30: |
228 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.48g |
|
35.59g |
|
8.88g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
228 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.48g |
|
35.59g |
|
8.88g |
|
-
|
-
|
| 2022년 03월 |
| 토 12: |
851 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.27g |
|
80.58g |
|
81.50g |
|
-
|
-
|
| 2022년 02월 |
| 수 23: |
1411 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.31g |
|
179.40g |
|
71.15g |
|
-
|
-
|
| 화 22: |
2238 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.40g |
|
251.71g |
|
102.17g |
|
-
|
-
|
| 목 3: |
1046 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.42g |
|
100.47g |
|
75.88g |
|
-
|
-
|
| 2022년 01월 |
| 금 14: |
228 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.48g |
|
35.59g |
|
8.88g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
452 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.17g |
|
47.32g |
|
35.91g |
|
-
|
-
|
