| 2024년 05월 |
| 월 27: |
374 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.27g |
|
15.06g |
|
32.62g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 수 13: |
434 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.10g |
|
19.68g |
|
29.41g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 목 25: |
430 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.46g |
|
13.41g |
|
36.79g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
889 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.08g |
|
51.39g |
|
103.40g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 금 10: |
817 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.14g |
|
37.62g |
|
93.41g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
910 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.20g |
|
26.31g |
|
111.24g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 수 20: |
420 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.72g |
|
23.31g |
|
37.93g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
496 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.49g |
|
24.89g |
|
47.21g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
546 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.53g |
|
30.93g |
|
45.99g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
820 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.75g |
|
47.12g |
|
88.62g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
346 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.26g |
|
18.09g |
|
22.76g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
914 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.22g |
|
40.39g |
|
97.75g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
737 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.32g |
|
38.61g |
|
81.52g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
1048 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.86g |
|
56.24g |
|
86.49g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
380 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.64g |
|
18.24g |
|
43.66g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
1380 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.23g |
|
59.22g |
|
108.07g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
896 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.86g |
|
39.20g |
|
93.09g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
1167 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.06g |
|
52.46g |
|
100.88g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
1480 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.54g |
|
139.79g |
|
107.36g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
1329 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.06g |
|
101.25g |
|
127.99g |
|
-
|
-
|
