@hudsoncosta1 - Personal Trainer님의 다이어트 캘린더 - 개요


최근 음식및 운동항목

날짜 음식 (Cal) % 일일권장 영양 요약 운동 (Cal) 총합 (Cal)
2022년 09월
토 24: 50 * 1%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
5.00g
 
6.00g
 
2.00g
- -
2022년 08월
수 10: 50 * 1%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
5.00g
 
6.00g
 
2.00g
- -
2021년 10월
화 12: 371 * 10%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
15.87g
 
32.64g
 
0.00g
- -
목 7: 171 * 5%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
0.94g
 
3.75g
 
36.88g
- -
수 6: 1200 * 33%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
63.68g
 
86.68g
 
81.36g
- -
2021년 06월
일 6: 103 * 3%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
4.30g
 
16.00g
 
0.00g
- -
금 4: 2 * 0%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
0.05g
 
0.28g
 
0.09g
- -
목 3: 2003 * 56%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
77.48g
 
91.31g
 
240.15g
- -
수 2: 178 * 5%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
0.75g
 
2.88g
 
40.00g
1835*  1657
화 1: 2152 * 60%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
89.85g
 
119.23g
 
218.66g
- -
2021년 05월
일 30: - - 2866* -
금 28: 466 * 13%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
25.24g
 
31.30g
 
27.37g
- -
수 26: 1663 * 46%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
62.38g
 
118.20g
 
155.31g
- -
수 19: 66 * 2%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
7.38g
 
0.00g
 
0.00g
- -
화 18: 233 * 6%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
11.82g
 
14.54g
 
19.07g
- -
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