| 2024년 09월 |
| 일 15: |
1574 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.70g |
|
105.39g |
|
75.13g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
746 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.26g |
|
74.98g |
|
18.81g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1068 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.36g |
|
88.43g |
|
58.46g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1306 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.35g |
|
128.04g |
|
88.54g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
699 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.75g |
|
46.02g |
|
7.24g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1584 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.88g |
|
140.53g |
|
107.49g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 목 29: |
1655 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.98g |
|
127.98g |
|
84.05g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1571 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.72g |
|
92.92g |
|
122.89g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1507 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.80g |
|
104.46g |
|
117.15g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
1344 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.48g |
|
87.31g |
|
111.58g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
162 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.10g |
|
0.62g |
|
15.84g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
80 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.00g |
|
0.00g |
|
18.00g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
1191 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.58g |
|
63.92g |
|
125.56g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1530 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.17g |
|
115.41g |
|
55.98g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1524 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.90g |
|
112.17g |
|
111.26g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
1261 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.10g |
|
101.43g |
|
34.44g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
592 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.00g |
|
40.00g |
|
9.00g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
535 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.50g |
|
38.37g |
|
29.14g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
1027 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.99g |
|
82.76g |
|
43.97g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
1668 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.65g |
|
167.90g |
|
94.23g |
|
-
|
-
|
