| 2024년 09월 |
| 금 20: |
633 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.20g |
|
21.19g |
|
92.89g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
774 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.42g |
|
32.85g |
|
97.16g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1617 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.05g |
|
164.72g |
|
90.25g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 금 19: |
945 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.23g |
|
33.64g |
|
124.03g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
1764 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.09g |
|
88.05g |
|
222.58g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
2041 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.80g |
|
98.58g |
|
254.09g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
1085 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.84g |
|
62.98g |
|
131.72g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
408 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.80g |
|
14.81g |
|
67.70g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
476 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.46g |
|
23.67g |
|
92.41g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
1322 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.69g |
|
199.11g |
|
56.25g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 일 30: |
1301 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.44g |
|
80.25g |
|
120.02g |
|
-
|
-
|
| 토 29: |
138 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.48g |
|
6.08g |
|
14.34g |
|
-
|
-
|
| 금 28: |
1270 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.97g |
|
81.27g |
|
120.68g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
210 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.00g |
|
11.00g |
|
18.00g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
940 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.95g |
|
48.10g |
|
88.28g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
2657 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.33g |
|
224.14g |
|
238.65g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
2658 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
114.09g |
|
238.21g |
|
167.18g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 일 3: |
917 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.40g |
|
35.94g |
|
138.02g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 금 16: |
1636 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.52g |
|
85.85g |
|
228.77g |
|
-
|
-
|
