| 2024년 08월 |
| 목 15: |
199 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.11g |
|
12.84g |
|
14.58g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
544 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.81g |
|
12.44g |
|
54.27g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
625 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.14g |
|
47.88g |
|
46.98g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 금 19: |
319 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.73g |
|
13.68g |
|
38.18g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
1132 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.45g |
|
63.18g |
|
151.69g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
165 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.15g |
|
0.31g |
|
36.57g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
1051 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.08g |
|
80.98g |
|
86.50g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
307 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.50g |
|
14.90g |
|
26.78g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
645 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.79g |
|
56.14g |
|
54.89g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
1461 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.57g |
|
48.72g |
|
151.96g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
1269 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.44g |
|
87.23g |
|
139.19g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1001 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.84g |
|
63.54g |
|
93.70g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
905 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.38g |
|
58.81g |
|
120.07g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
1032 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.13g |
|
75.99g |
|
122.22g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
1271 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.45g |
|
74.56g |
|
130.14g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 금 21: |
701 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.25g |
|
59.44g |
|
59.64g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
270 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.29g |
|
16.54g |
|
24.13g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
500 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.31g |
|
48.67g |
|
52.27g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
976 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.86g |
|
76.84g |
|
116.14g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
889 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.99g |
|
71.68g |
|
77.80g |
|
-
|
-
|
