| 2024년 09월 |
| 월 9: |
1368 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.58g |
|
102.54g |
|
105.88g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
715 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.81g |
|
65.50g |
|
29.72g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1406 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.63g |
|
101.82g |
|
106.50g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1416 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.07g |
|
96.70g |
|
113.14g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1405 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.60g |
|
98.25g |
|
109.65g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1477 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.89g |
|
105.73g |
|
114.47g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1312 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.57g |
|
96.32g |
|
104.56g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1275 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.80g |
|
90.48g |
|
105.06g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1332 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.76g |
|
97.60g |
|
109.82g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
1433 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.55g |
|
98.97g |
|
114.78g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1304 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.52g |
|
98.58g |
|
102.65g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1362 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.65g |
|
101.27g |
|
108.31g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1345 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.24g |
|
99.32g |
|
108.85g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1366 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.23g |
|
95.06g |
|
112.15g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
1379 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.95g |
|
101.12g |
|
110.77g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
1404 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.38g |
|
102.26g |
|
110.64g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
1324 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.86g |
|
96.43g |
|
117.01g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
1380 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.16g |
|
101.34g |
|
111.03g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1422 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.03g |
|
102.14g |
|
114.17g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1371 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.60g |
|
101.15g |
|
101.73g |
|
-
|
-
|
