| 2024년 07월 |
| 월 1: |
269 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.06g |
|
23.30g |
|
29.77g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 화 11: |
256 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.40g |
|
25.05g |
|
5.13g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
258 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.29g |
|
33.69g |
|
32.89g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 수 8: |
238 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.97g |
|
12.05g |
|
28.09g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
207 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.16g |
|
18.54g |
|
17.99g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 목 18: |
537 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.90g |
|
36.17g |
|
30.67g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
1231 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.25g |
|
73.58g |
|
54.34g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 일 24: |
278 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.04g |
|
14.96g |
|
14.48g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
334 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.57g |
|
18.22g |
|
13.86g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
483 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.61g |
|
27.89g |
|
41.47g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
386 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.49g |
|
20.00g |
|
30.93g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
301 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.94g |
|
21.11g |
|
7.85g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
975 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.52g |
|
62.32g |
|
71.24g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
354 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.93g |
|
42.07g |
|
21.87g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
697 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.81g |
|
39.25g |
|
41.66g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
964 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.57g |
|
68.56g |
|
93.07g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
401 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.96g |
|
23.05g |
|
33.06g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
766 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.22g |
|
52.42g |
|
50.20g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
691 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.02g |
|
44.75g |
|
70.00g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
1941 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
147.64g |
|
123.88g |
|
25.39g |
|
-
|
-
|
