| 2024년 07월 |
| 월 15: |
616 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.32g |
|
34.38g |
|
38.18g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
681 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.18g |
|
28.97g |
|
50.35g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 수 15: |
375 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.64g |
|
21.95g |
|
32.01g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
412 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.75g |
|
19.83g |
|
49.69g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 토 20: |
451 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.72g |
|
40.03g |
|
40.48g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 목 20: |
505 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.77g |
|
40.16g |
|
53.15g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
405 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.41g |
|
20.01g |
|
31.50g |
|
-
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 화 2: |
553 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.35g |
|
17.32g |
|
44.95g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 화 8: |
1387 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.44g |
|
53.71g |
|
182.12g |
|
-
|
-
|
| 월 7: |
1189 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.29g |
|
43.20g |
|
131.37g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
134 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.20g |
|
8.40g |
|
15.60g |
|
-
|
-
|
| 수 2: |
591 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.58g |
|
37.71g |
|
61.23g |
|
-
|
-
|
| 화 1: |
1405 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.71g |
|
84.76g |
|
116.14g |
|
2276*
|
 871
|
| 2022년 02월 |
