| 2024년 09월 |
| 목 12: |
2052 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
112.15g |
|
96.19g |
|
171.80g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
462 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.35g |
|
10.18g |
|
83.41g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
415 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.80g |
|
9.83g |
|
81.88g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 목 29: |
385 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.83g |
|
7.85g |
|
77.70g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
370 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.64g |
|
6.93g |
|
75.34g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
2664 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.99g |
|
145.28g |
|
340.15g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
2620 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.37g |
|
111.25g |
|
339.50g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 금 24: |
2436 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
184.55g |
|
64.77g |
|
139.72g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
445 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.30g |
|
14.80g |
|
44.00g |
|
-
|
-
|
| 2021년 11월 |
| 수 24: |
937 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.49g |
|
39.17g |
|
140.52g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
1631 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.26g |
|
127.99g |
|
156.71g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
741 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.93g |
|
48.83g |
|
51.14g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
1542 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.40g |
|
67.50g |
|
144.20g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
2081 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
97.10g |
|
86.82g |
|
167.59g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
1989 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
101.03g |
|
76.53g |
|
200.02g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
1169 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.80g |
|
89.45g |
|
49.46g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
1773 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.41g |
|
106.51g |
|
121.90g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
1713 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.34g |
|
77.14g |
|
204.50g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
641 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.41g |
|
29.48g |
|
70.55g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
1900 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.40g |
|
86.43g |
|
226.45g |
|
-
|
-
|
