| 2023년 11월 |
| 월 6: |
68 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.09g |
|
2.32g |
|
2.70g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 화 24: |
145 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.40g |
|
2.42g |
|
19.85g |
|
-
|
-
|
| 월 23: |
285 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.25g |
|
13.50g |
|
16.00g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 일 17: |
333 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.40g |
|
10.36g |
|
34.49g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
225 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.47g |
|
15.41g |
|
8.81g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
308 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.51g |
|
13.48g |
|
1.86g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 목 31: |
329 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.06g |
|
20.22g |
|
33.33g |
|
-
|
-
|
| 토 26: |
223 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.39g |
|
8.91g |
|
39.57g |
|
-
|
-
|
| 금 25: |
330 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.00g |
|
23.00g |
|
23.00g |
|
-
|
-
|
| 수 23: |
615 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.49g |
|
29.54g |
|
19.68g |
|
1716*
|
 1101
|
| 2022년 10월 |
| 토 15: |
514 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.42g |
|
31.54g |
|
51.90g |
|
-
|
-
|
| 2022년 05월 |
| 수 4: |
833 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.59g |
|
39.93g |
|
92.12g |
|
-
|
-
|
| 2021년 08월 |
| 월 30: |
488 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.00g |
|
8.22g |
|
73.26g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
69 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.16g |
|
0.72g |
|
18.10g |
|
-
|
-
|
| 2021년 07월 |
| 목 15: |
-
|
-
|
|
1551*
|
-
|
| 토 10: |
38 *
|
3%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.24g |
|
0.89g |
|
9.35g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
1436 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.52g |
|
19.38g |
|
236.86g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
783 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.52g |
|
29.49g |
|
88.82g |
|
-
|
-
|
| 2021년 05월 |
| 월 10: |
1522 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.65g |
|
43.01g |
|
191.90g |
|
-
|
-
|
| 일 9: |
918 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.44g |
|
47.09g |
|
94.09g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
1049 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.42g |
|
51.15g |
|
134.07g |
|
1982*
|
933
|
