Gourmetfreund님의 다이어트 캘린더 - 개요


최근 음식및 운동항목

날짜 음식 (Cal) % 일일권장 영양 요약 운동 (Cal) 총합 (Cal)
2024년 05월
화 21: 3991 * 148%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
191.80g
 
102.37g
 
455.29g
3064*  927
월 20: - - 2399* -
일 19: - - 2550* -
토 18: - - 2676* -
금 17: - - 2333* -
목 16: - - 3214* -
수 15: - - 3064* -
화 14: - - 2969* -
월 13: - - 2829* -
일 12: - - 3227* -
토 11: - - 2264* -
금 10: - - 3103* -
목 9: - - 2205* -
수 8: - - 3121* -
화 7: 558 * 21%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
21.56g
 
19.02g
 
73.95g
2370*  1812
월 6: 2236 * 83%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
108.40g
 
71.48g
 
239.82g
2532*  296
일 5: - - 2453* -
토 4: - - 3243* -
금 3: 653 * 24%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
38.06g
 
8.56g
 
64.57g
2705*  2052
목 2: 2713 * 100%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
145.50g
 
120.15g
 
222.93g
2879*  166
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