| 2021년 12월 |
| 화 14: |
759 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.25g |
|
19.36g |
|
92.27g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
302 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.97g |
|
11.66g |
|
38.73g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
671 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.98g |
|
25.88g |
|
97.94g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
1373 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.22g |
|
24.95g |
|
205.65g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
1262 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.18g |
|
16.64g |
|
130.19g |
|
-
|
-
|
| 2021년 09월 |
| 월 20: |
992 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.17g |
|
34.93g |
|
145.09g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
693 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.88g |
|
27.73g |
|
101.61g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
1426 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.93g |
|
77.51g |
|
169.50g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
587 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.30g |
|
15.31g |
|
79.90g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
864 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.75g |
|
34.04g |
|
130.95g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
220 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.29g |
|
8.06g |
|
42.95g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
1382 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.91g |
|
46.68g |
|
167.01g |
|
-
|
-
|
| 2021년 08월 |
| 월 30: |
1211 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.17g |
|
69.11g |
|
141.94g |
|
-
|
-
|
| 화 24: |
142 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.71g |
|
1.97g |
|
34.95g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1367 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.15g |
|
119.29g |
|
124.61g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
147 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.33g |
|
1.47g |
|
27.09g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
404 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.62g |
|
25.68g |
|
42.55g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
848 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.14g |
|
19.92g |
|
156.24g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1336 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.55g |
|
42.18g |
|
228.57g |
|
-
|
-
|
| 2021년 07월 |
| 수 28: |
509 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.66g |
|
34.75g |
|
65.08g |
|
-
|
-
|
