| 2021년 07월 |
| 목 15: |
831 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.58g |
|
46.94g |
|
122.08g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
557 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.40g |
|
22.30g |
|
81.10g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
1395 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.92g |
|
55.52g |
|
189.60g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
1065 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.65g |
|
71.90g |
|
152.40g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
1020 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.36g |
|
64.84g |
|
104.32g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
809 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.30g |
|
21.70g |
|
112.60g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
1459 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.82g |
|
63.16g |
|
150.95g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
1323 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.52g |
|
56.41g |
|
173.58g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
1087 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.14g |
|
56.00g |
|
150.32g |
|
-
|
-
|
| 2021년 06월 |
| 수 30: |
1318 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.65g |
|
49.28g |
|
158.97g |
|
-
|
-
|
| 화 29: |
1307 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.96g |
|
42.08g |
|
173.72g |
|
-
|
-
|
| 월 28: |
1099 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.30g |
|
38.04g |
|
150.92g |
|
-
|
-
|
| 일 27: |
1054 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.50g |
|
63.34g |
|
123.94g |
|
-
|
-
|
| 토 26: |
1295 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.40g |
|
36.90g |
|
167.00g |
|
-
|
-
|
| 금 25: |
915 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.10g |
|
21.50g |
|
112.37g |
|
-
|
-
|
| 목 24: |
917 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.19g |
|
43.55g |
|
115.99g |
|
-
|
-
|
| 수 23: |
954 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.72g |
|
46.27g |
|
129.29g |
|
-
|
-
|
| 화 22: |
853 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.40g |
|
57.90g |
|
59.30g |
|
-
|
-
|
| 월 21: |
784 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.10g |
|
22.90g |
|
92.50g |
|
-
|
-
|
| 일 20: |
510 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.31g |
|
26.66g |
|
79.32g |
|
-
|
-
|
