| 2024년 08월 |
| 토 31: |
455 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.25g |
|
24.50g |
|
57.50g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
1657 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.76g |
|
72.65g |
|
207.22g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 목 30: |
565 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.17g |
|
26.59g |
|
40.01g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
331 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.19g |
|
4.24g |
|
34.97g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
175 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.73g |
|
4.44g |
|
25.95g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
1079 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.81g |
|
55.94g |
|
89.25g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
1941 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
97.10g |
|
85.21g |
|
181.30g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
1547 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.16g |
|
58.40g |
|
209.64g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
2100 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.62g |
|
89.50g |
|
246.38g |
|
-
|
-
|
| 2023년 03월 |
| 금 17: |
813 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.67g |
|
54.84g |
|
90.91g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
1150 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.57g |
|
61.70g |
|
141.72g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 금 25: |
514 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.41g |
|
19.23g |
|
72.21g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
907 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.91g |
|
89.81g |
|
65.09g |
|
-
|
-
|
| 일 6: |
604 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.14g |
|
30.45g |
|
68.79g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
268 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.72g |
|
9.13g |
|
30.13g |
|
-
|
-
|
| 목 3: |
1505 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.41g |
|
49.80g |
|
167.84g |
|
-
|
-
|
| 수 2: |
589 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.02g |
|
22.30g |
|
56.67g |
|
-
|
-
|
| 2022년 10월 |
| 토 29: |
667 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.92g |
|
37.10g |
|
64.35g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
982 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.29g |
|
30.71g |
|
154.69g |
|
-
|
-
|
