| 2023년 12월 |
| 금 22: |
984 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.39g |
|
74.12g |
|
56.71g |
|
1855*
|
 871
|
| 목 21: |
605 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.19g |
|
32.87g |
|
98.05g |
|
1635*
|
1030
|
| 수 20: |
789 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.33g |
|
27.59g |
|
74.68g |
|
1879*
|
1090
|
| 화 19: |
694 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.75g |
|
23.40g |
|
116.50g |
|
2463*
|
1769
|
| 월 18: |
526 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.50g |
|
10.21g |
|
102.53g |
|
2073*
|
1547
|
| 일 17: |
703 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.21g |
|
22.61g |
|
97.76g |
|
-
|
-
|
| 2023년 03월 |
| 수 1: |
508 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.27g |
|
31.12g |
|
40.52g |
|
-
|
-
|
| 2022년 07월 |
| 일 24: |
555 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.91g |
|
29.18g |
|
44.02g |
|
-
|
-
|
| 토 23: |
222 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.08g |
|
5.93g |
|
32.99g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
336 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.70g |
|
6.13g |
|
45.57g |
|
2059*
|
1723
|
| 목 21: |
366 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.39g |
|
4.84g |
|
48.43g |
|
2151*
|
1785
|
| 수 20: |
475 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.49g |
|
15.00g |
|
82.34g |
|
2088*
|
1613
|
| 월 18: |
64 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.58g |
|
3.74g |
|
13.44g |
|
-
|
-
|
| 일 17: |
1101 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.38g |
|
33.82g |
|
147.25g |
|
-
|
-
|
| 토 16: |
269 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.87g |
|
3.88g |
|
50.39g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
523 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.75g |
|
22.85g |
|
50.84g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
569 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.60g |
|
29.27g |
|
96.46g |
|
3346*
|
2777
|
| 수 13: |
320 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.71g |
|
9.54g |
|
63.92g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
329 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.01g |
|
19.81g |
|
35.38g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
289 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.69g |
|
9.01g |
|
64.64g |
|
-
|
-
|
