| 2021년 08월 |
| 월 9: |
1372 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.33g |
|
73.04g |
|
116.65g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
896 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.71g |
|
83.69g |
|
84.89g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1019 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.56g |
|
68.04g |
|
78.96g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1197 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.47g |
|
71.86g |
|
109.23g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
556 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.60g |
|
44.14g |
|
72.68g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
617 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.16g |
|
42.09g |
|
67.53g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1136 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.74g |
|
65.70g |
|
164.55g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1102 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.71g |
|
90.94g |
|
114.91g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1336 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.87g |
|
119.69g |
|
109.34g |
|
-
|
-
|
| 2021년 07월 |
| 토 31: |
1434 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.82g |
|
106.20g |
|
89.35g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
1631 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.20g |
|
134.03g |
|
153.95g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1046 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.11g |
|
64.71g |
|
142.53g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1529 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.41g |
|
92.70g |
|
233.39g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
156 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.69g |
|
7.64g |
|
36.72g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1342 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.66g |
|
82.24g |
|
180.43g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
1494 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.65g |
|
95.02g |
|
174.65g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
566 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.43g |
|
60.47g |
|
69.14g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
1584 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.81g |
|
104.48g |
|
213.25g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
1043 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.79g |
|
90.17g |
|
111.43g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1079 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.74g |
|
95.37g |
|
112.60g |
|
-
|
-
|
