| 2023년 07월 |
| 일 9: |
-
|
-
|
|
1900*
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 수 25: |
394 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.80g |
|
18.93g |
|
34.27g |
|
-
|
-
|
| 2022년 07월 |
| 토 16: |
1549 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.50g |
|
62.26g |
|
286.56g |
|
-
|
-
|
| 2021년 12월 |
| 목 30: |
185 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.88g |
|
4.39g |
|
17.38g |
|
-
|
-
|
| 일 26: |
221 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.05g |
|
20.92g |
|
20.76g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
976 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.77g |
|
66.92g |
|
95.32g |
|
-
|
-
|
| 2021년 08월 |
| 월 9: |
349 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.36g |
|
10.31g |
|
70.99g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
234 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.80g |
|
7.20g |
|
29.20g |
|
-
|
-
|
| 2021년 06월 |
| 일 20: |
360 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.60g |
|
16.30g |
|
45.20g |
|
-
|
-
|
| 2021년 05월 |
| 일 16: |
883 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.93g |
|
22.72g |
|
85.09g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
1179 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.85g |
|
48.95g |
|
106.87g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
966 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.60g |
|
51.46g |
|
108.61g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
800 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.09g |
|
30.06g |
|
76.31g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
1075 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.53g |
|
49.08g |
|
59.30g |
|
-
|
-
|
| 토 8: |
392 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.41g |
|
13.07g |
|
53.68g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
935 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.98g |
|
27.00g |
|
102.31g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
784 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.96g |
|
41.66g |
|
109.60g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
964 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.38g |
|
32.41g |
|
51.57g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
655 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.12g |
|
29.84g |
|
86.43g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
767 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.85g |
|
34.57g |
|
76.24g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
615 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.47g |
|
26.78g |
|
41.74g |
|
-
|
-
|
