| 2024년 09월 |
| 토 21: |
1442 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.77g |
|
88.69g |
|
122.26g |
|
1366*
|
 76
|
| 금 20: |
-
|
-
|
|
1640*
|
-
|
| 목 19: |
-
|
-
|
|
1770*
|
-
|
| 수 18: |
-
|
-
|
|
1853*
|
-
|
| 화 17: |
1978 *
|
124%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.22g |
|
152.24g |
|
145.56g |
|
2212*
|
 234
|
| 월 16: |
1479 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.53g |
|
100.16g |
|
114.04g |
|
1671*
|
192
|
| 일 15: |
1561 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.53g |
|
108.74g |
|
116.18g |
|
1530*
|
31
|
| 토 14: |
1512 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.43g |
|
144.71g |
|
111.19g |
|
1537*
|
25
|
| 금 13: |
1759 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.39g |
|
124.65g |
|
137.60g |
|
2166*
|
407
|
| 목 12: |
1598 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.84g |
|
128.11g |
|
142.53g |
|
1922*
|
324
|
| 수 11: |
1486 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.95g |
|
104.36g |
|
120.14g |
|
1811*
|
325
|
| 화 10: |
1935 *
|
121%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.43g |
|
145.21g |
|
159.07g |
|
2154*
|
219
|
| 월 9: |
1528 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.88g |
|
127.83g |
|
110.65g |
|
1775*
|
247
|
| 일 8: |
1488 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.22g |
|
76.55g |
|
126.63g |
|
1991*
|
503
|
| 토 7: |
2825 *
|
177%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
129.43g |
|
103.34g |
|
309.93g |
|
1905*
|
920
|
| 금 6: |
1730 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.47g |
|
84.98g |
|
137.52g |
|
2133*
|
403
|
| 목 5: |
1031 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.04g |
|
42.88g |
|
110.59g |
|
1975*
|
944
|
| 수 4: |
1010 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.49g |
|
18.95g |
|
133.00g |
|
1893*
|
883
|
| 화 3: |
1534 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.84g |
|
56.85g |
|
160.90g |
|
1811*
|
277
|
| 월 2: |
-
|
-
|
|
1675*
|
-
|
