| 2023년 04월 |
| 수 5: |
642 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.20g |
|
9.60g |
|
45.60g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
1022 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.65g |
|
43.95g |
|
149.85g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
522 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.57g |
|
6.57g |
|
64.72g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
429 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.30g |
|
7.70g |
|
92.40g |
|
-
|
-
|
| 2023년 03월 |
| 금 31: |
597 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.69g |
|
28.83g |
|
73.17g |
|
-
|
-
|
| 목 30: |
597 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.69g |
|
28.83g |
|
73.17g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
590 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.38g |
|
20.54g |
|
105.34g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
901 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.04g |
|
26.80g |
|
149.12g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
452 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.98g |
|
11.31g |
|
69.34g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
451 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.90g |
|
11.10g |
|
59.60g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
156 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.20g |
|
2.80g |
|
33.60g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
177 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.65g |
|
6.30g |
|
31.95g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
1255 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.06g |
|
35.34g |
|
205.00g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
890 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.03g |
|
32.75g |
|
129.08g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
840 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.40g |
|
27.90g |
|
146.10g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
997 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.30g |
|
26.66g |
|
180.60g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
494 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.20g |
|
13.20g |
|
85.40g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
480 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.87g |
|
15.08g |
|
87.20g |
|
-
|
-
|
