| 2022년 10월 |
| 2021년 08월 |
| 토 28: |
1454 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.98g |
|
50.07g |
|
189.84g |
|
-
|
-
|
| 금 27: |
1524 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.36g |
|
87.67g |
|
246.26g |
|
1342*
|
 182
|
| 목 26: |
949 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.04g |
|
33.87g |
|
158.35g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
1764 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.01g |
|
67.93g |
|
259.38g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
327 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.52g |
|
10.83g |
|
46.66g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1592 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.66g |
|
44.23g |
|
268.94g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1591 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.97g |
|
48.94g |
|
242.81g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
824 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.79g |
|
49.32g |
|
132.91g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
594 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.31g |
|
15.43g |
|
117.52g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1591 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.84g |
|
50.25g |
|
247.39g |
|
1562*
|
29
|
| 토 7: |
1615 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.41g |
|
60.09g |
|
226.87g |
|
1245*
|
370
|
| 금 6: |
2201 *
|
138%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.20g |
|
58.19g |
|
333.02g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1060 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.62g |
|
48.38g |
|
133.65g |
|
1481*
|
 421
|
| 수 4: |
1281 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.53g |
|
45.17g |
|
116.42g |
|
1374*
|
93
|
| 화 3: |
1408 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.84g |
|
54.97g |
|
196.23g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1114 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.37g |
|
28.70g |
|
160.66g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1172 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.44g |
|
64.87g |
|
130.04g |
|
1339*
|
167
|
| 2021년 07월 |
| 토 31: |
1267 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.86g |
|
45.57g |
|
195.27g |
|
1288*
|
21
|
| 금 30: |
1445 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.08g |
|
55.12g |
|
211.20g |
|
-
|
-
|
