| 2023년 01월 |
| 토 14: |
207 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.69g |
|
14.52g |
|
20.22g |
|
243*
|
 36
|
| 화 3: |
583 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.15g |
|
19.46g |
|
74.26g |
|
-
|
-
|
| 2022년 12월 |
| 화 6: |
229 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.32g |
|
13.70g |
|
23.83g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 금 11: |
306 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.65g |
|
3.81g |
|
49.84g |
|
-
|
-
|
| 일 6: |
334 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.70g |
|
16.44g |
|
33.01g |
|
-
|
-
|
| 수 2: |
238 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.62g |
|
9.33g |
|
40.61g |
|
-
|
-
|
| 2022년 10월 |
| 월 31: |
129 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.28g |
|
2.66g |
|
27.90g |
|
-
|
-
|
| 일 23: |
231 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.19g |
|
20.47g |
|
21.35g |
|
-
|
-
|
| 2022년 09월 |
| 월 26: |
455 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.04g |
|
17.73g |
|
54.79g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
1270 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.84g |
|
62.40g |
|
134.71g |
|
1805*
|
535
|
| 2022년 07월 |
| 수 6: |
1075 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.61g |
|
47.01g |
|
102.03g |
|
-
|
-
|
| 2022년 02월 |
| 화 1: |
-
|
-
|
|
1967*
|
-
|
| 2022년 01월 |
| 토 29: |
50 *
|
3%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.44g |
|
2.52g |
|
4.33g |
|
-
|
-
|
| 토 8: |
727 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.18g |
|
27.87g |
|
111.72g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
446 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.96g |
|
26.24g |
|
44.66g |
|
-
|
-
|
| 2021년 12월 |
| 화 28: |
-
|
-
|
|
1865*
|
-
|
| 화 21: |
580 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.43g |
|
31.17g |
|
93.09g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
393 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.13g |
|
13.16g |
|
42.75g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
982 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.48g |
|
33.40g |
|
126.42g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
477 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.45g |
|
49.36g |
|
14.42g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
1320 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.03g |
|
57.13g |
|
150.35g |
|
1800*
|
480
|
| 월 13: |
435 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.23g |
|
13.51g |
|
48.06g |
|
-
|
-
|
