| 2021년 12월 |
| 목 30: |
335 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.39g |
|
17.06g |
|
25.37g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
890 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.00g |
|
70.00g |
|
47.00g |
|
-
|
-
|
| 2021년 11월 |
| 목 11: |
378 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.18g |
|
28.40g |
|
11.34g |
|
-
|
-
|
| 2021년 07월 |
| 목 29: |
162 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.05g |
|
30.28g |
|
4.09g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
707 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.00g |
|
65.58g |
|
54.95g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
1031 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.36g |
|
73.39g |
|
56.19g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
460 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.66g |
|
49.77g |
|
7.30g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
1622 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.27g |
|
82.44g |
|
170.85g |
|
-
|
-
|
| 2021년 06월 |
| 월 28: |
2 *
|
0%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.05g |
|
0.28g |
|
0.09g |
|
-
|
-
|
| 수 23: |
1217 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.30g |
|
40.97g |
|
145.17g |
|
-
|
-
|
| 화 22: |
305 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.30g |
|
18.26g |
|
32.90g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
1128 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.17g |
|
56.53g |
|
85.48g |
|
-
|
-
|
| 일 6: |
160 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.00g |
|
30.00g |
|
3.00g |
|
-
|
-
|
| 2021년 05월 |
| 토 22: |
860 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.00g |
|
34.00g |
|
70.00g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
600 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.64g |
|
44.53g |
|
40.72g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
738 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.84g |
|
29.33g |
|
86.67g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
490 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.00g |
|
41.00g |
|
56.00g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
600 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.50g |
|
43.00g |
|
63.00g |
|
-
|
-
|
| 일 16: |
594 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.27g |
|
31.11g |
|
32.39g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
1159 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.30g |
|
38.92g |
|
98.77g |
|
-
|
-
|
