| 2024년 09월 |
| 월 2: |
842 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.06g |
|
69.51g |
|
76.44g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 목 29: |
879 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.32g |
|
51.60g |
|
91.65g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1165 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.91g |
|
90.75g |
|
65.10g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1146 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.32g |
|
70.12g |
|
100.17g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
905 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.90g |
|
77.96g |
|
68.35g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
915 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.58g |
|
64.11g |
|
108.49g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
1033 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.63g |
|
68.41g |
|
92.94g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
1095 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.66g |
|
79.50g |
|
96.42g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
723 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.31g |
|
54.10g |
|
68.18g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 목 16: |
275 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.01g |
|
11.34g |
|
33.95g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 수 4: |
314 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.04g |
|
16.87g |
|
23.78g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 토 16: |
304 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.07g |
|
9.81g |
|
30.91g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
1011 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.97g |
|
39.05g |
|
97.33g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
1160 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.85g |
|
64.40g |
|
113.39g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
1183 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.74g |
|
80.41g |
|
151.17g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
1212 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.75g |
|
70.91g |
|
138.79g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
679 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.26g |
|
38.85g |
|
71.05g |
|
-
|
-
|
| 2023년 02월 |
| 토 25: |
472 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.25g |
|
44.29g |
|
52.43g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
1043 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.34g |
|
41.70g |
|
121.64g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 목 19: |
420 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.57g |
|
18.52g |
|
40.13g |
|
-
|
-
|
