| 2024년 09월 |
| 일 8: |
571 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.60g |
|
38.52g |
|
54.23g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1059 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.69g |
|
77.83g |
|
65.78g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1065 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.42g |
|
62.66g |
|
94.38g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1006 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.99g |
|
64.03g |
|
86.96g |
|
475*
|
 531
|
| 화 3: |
1118 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.81g |
|
77.02g |
|
86.31g |
|
1731*
|
 613
|
| 월 2: |
1134 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.43g |
|
78.62g |
|
86.76g |
|
2118*
|
984
|
| 일 1: |
707 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.46g |
|
46.65g |
|
51.06g |
|
1339*
|
632
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
584 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.68g |
|
32.27g |
|
70.36g |
|
1449*
|
865
|
| 금 30: |
1041 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.08g |
|
53.70g |
|
103.06g |
|
1758*
|
717
|
| 목 29: |
1148 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.66g |
|
66.79g |
|
83.55g |
|
1620*
|
472
|
| 수 28: |
563 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.11g |
|
40.88g |
|
26.06g |
|
1717*
|
1154
|
| 화 27: |
115 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.00g |
|
4.10g |
|
20.10g |
|
1665*
|
1550
|
| 월 26: |
1021 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.50g |
|
62.16g |
|
56.61g |
|
1860*
|
839
|
| 일 25: |
1215 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.22g |
|
67.87g |
|
74.59g |
|
1676*
|
461
|
| 토 24: |
661 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.38g |
|
40.91g |
|
23.43g |
|
1791*
|
1130
|
| 금 23: |
-
|
-
|
|
1332*
|
-
|
| 목 22: |
1042 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.22g |
|
60.57g |
|
68.18g |
|
1295*
|
253
|
| 수 21: |
-
|
-
|
|
1941*
|
-
|
| 화 20: |
1115 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.37g |
|
87.17g |
|
68.23g |
|
1732*
|
617
|
| 월 19: |
1132 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.62g |
|
79.25g |
|
78.19g |
|
1787*
|
655
|
| 일 18: |
616 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.48g |
|
43.06g |
|
47.43g |
|
1528*
|
912
|
| 토 17: |
1220 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.31g |
|
81.57g |
|
60.06g |
|
1730*
|
510
|
