| 2015년 08월 |
| 일 30: |
1027 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.09g |
|
45.17g |
|
69.15g |
|
-
|
-
|
| 2015년 01월 |
| 월 5: |
362 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.50g |
|
19.03g |
|
40.95g |
|
-
|
-
|
| 2014년 10월 |
| 화 14: |
316 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.87g |
|
13.39g |
|
51.68g |
|
-
|
-
|
| 2014년 09월 |
| 목 4: |
571 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.46g |
|
31.45g |
|
68.77g |
|
2911*
|
 2340
|
| 2014년 06월 |
| 월 30: |
445 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.68g |
|
22.60g |
|
68.30g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1350 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.42g |
|
87.75g |
|
160.42g |
|
3050*
|
1700
|
| 화 10: |
324 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.33g |
|
6.95g |
|
58.96g |
|
3302*
|
2978
|
| 월 9: |
390 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.15g |
|
25.84g |
|
30.14g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
534 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.52g |
|
42.92g |
|
46.70g |
|
2112*
|
1578
|
| 2014년 05월 |
| 토 31: |
524 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.87g |
|
23.27g |
|
72.29g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
296 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.32g |
|
12.97g |
|
32.53g |
|
2523*
|
2227
|
| 목 29: |
-
|
-
|
|
3777*
|
-
|
| 수 28: |
1502 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.81g |
|
77.17g |
|
146.07g |
|
2532
|
1030
|
| 화 27: |
1041
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.27g |
|
58.95g |
|
117.83g |
|
3045
|
2004
|
| 월 26: |
1163 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.52g |
|
84.65g |
|
144.68g |
|
2383*
|
1220
|
| 일 25: |
1527 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.55g |
|
50.57g |
|
213.13g |
|
2542
|
1015
|
| 토 24: |
794 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.64g |
|
26.99g |
|
118.16g |
|
2542
|
1748
|
| 금 23: |
1322 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.98g |
|
97.05g |
|
135.69g |
|
2703
|
1381
|
| 목 22: |
1161
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.62g |
|
82.26g |
|
154.47g |
|
2540
|
1379
|
| 수 21: |
1703
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.76g |
|
124.78g |
|
211.66g |
|
2572
|
869
|
| 화 20: |
1227
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.08g |
|
82.27g |
|
185.05g |
|
2580
|
1353
|
