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Wilitheman
다이어트 캘린더
9월 2024
Wilitheman님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
Wilitheman 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
2066 Cal
(
지방:
72.27g,
단백질:
164.48g,
탄수화물:
166.92g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
37192 Cal
(
지방:
1300.87g,
단백질:
2960.70g,
탄수화물:
3004.64g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
-
-
2
2208*
-
3
1793*
-
4
1999*
-
5
2193*
-
6
2119*
-
7
2427*
-
8
2342*
-
9
2068*
-
10
2150*
-
11
2112*
-
12
2226*
-
13
1961*
-
14
2767*
-
15
-
-
16
2341*
-
17
1952*
-
18
2029*
-
19
1937*
-
20
568*
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
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25
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26
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27
28
29
30
2024년 10월 >>
<< 2024년 08월
일일 평균 칼로리 정보
103%
RDI기준*
(2066 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (34%)
지방 (33%)
단백질 (33%)
*일일권장에 따른 2000칼로리 (2024년 04월 6일)
일일권장량 설정